Oddech decyzji
Jak oddychać, by lepiej decydować
O oddechu jako cichym mechanizmie wpływającym na napięcie, uwagę, emocje i jakość decyzji.
W przygotowaniuE-book
O książce
Książka o oddechu jako cichym mechanizmie wpływającym na napięcie, uwagę, emocje i jakość decyzji.
Stefan Podedworny pokazuje, że oddech nie jest tylko czynnością fizjologiczną — jest narzędziem, które nieustannie kształtuje nasze reakcje, wpływa na to, jak myślimy i czujemy, oraz na decyzje, które podejmujemy pod wpływem stresu, zmęczenia czy emocji.
To nie jest książka o technikach oddechowych. To książka o tym, jak oddech łączy ciało z umysłem i dlaczego warto go słuchać.
Dlaczego ją napisałem
Treść w przygotowaniu
Fragment
Treść w przygotowaniu
Formaty
E-book
WkrótceCzego się dowiesz
- 1Jak oddech wpływa na napięcie, uwagę i emocje
- 2Dlaczego oddech jest kluczowy dla jakości decyzji
- 3Jak świadomie pracować z oddechem w codziennym życiu
- 4Neurobiologiczny związek oddechu z procesami decyzyjnymi
Dane wydawnicze
AutorStefan Podedworny
WydawcaInspiroPress
Rok wydaniaw przygotowaniu
ISBNw przygotowaniu
Liczba stronw przygotowaniu
Inne książki InspiroPress
Sprawdź na sobie
Od książki do narzędzia
Każda książka zaczyna się od pytania, a kończy narzędziem, którym możesz coś sprawdzić na sobie.