Oddech decyzji

Książka o oddechu jako cichym mechanizmie wpływającym na napięcie, uwagę, emocje i jakość decyzji.

Stefan Podedworny pokazuje, że oddech nie jest tylko czynnością fizjologiczną — jest narzędziem, które nieustannie kształtuje nasze reakcje, wpływa na to, jak myślimy i czujemy, oraz na decyzje, które podejmujemy pod wpływem stresu, zmęczenia czy emocji.

To nie jest książka o technikach oddechowych. To książka o tym, jak oddech łączy ciało z umysłem i dlaczego warto go słuchać.